ALLEN CARR ENDLICH NICHTRAUCHER BUCH PDF

Herzlichen Dank Tatjana schrieb am Vielen Dank das sie mir den Weg so leicht gemacht haben, eine Nichtraucherin zu sein. Heute Morgen bin ich total ausgeruht und entspannt aufgewacht. Ich bin 25 Jahre alt und habe mein halbes Leben lang geraucht. Ich kann voller Stolz sagen, dass ich mich aus der NikotinFalle befreit habe und heute mein vierter Tag als Nichtraucherin ist.

Author:Danris Akijinn
Country:Uzbekistan
Language:English (Spanish)
Genre:Photos
Published (Last):19 November 2019
Pages:243
PDF File Size:19.8 Mb
ePub File Size:11.17 Mb
ISBN:325-8-14186-471-4
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Um von uns zusammengefasst zu werden, muss ein Buch hinsichtlich eines dieser zwei Hauptkriterien herausragen: Erhellend — Sie erhalten wichtige und neue Informationen, um fundiertere Entscheidungen zu treffen. Wir bewerten jedes Buch auf einer Skala von hinsichtlich dieser zwei Hauptkriterien sowie weiterer, spezifischerer Eigenschaften. Meinungsstark — Sie lesen einen Autor, der keine Angst hat, etablierte Ansichten zu hinterfragen.

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Systematisch — Der Inhalt des Buches ist dank einer sinnvoll strukturierten Aufbereitung besonders leicht anzuwenden oder zu verstehen. Allen Carr, selbst Ex-Kettenraucher, setzt aber nicht auf Willenskraft. Seine Methode folgt dem Prinzip des positiven Denkens. Mit ihr schaffte er es nicht nur selbst, sondern half auch zahllosen anderen, dem Tabak zu entsagen. Das Buch ist als direkte Anleitung zur Selbsthilfe geschrieben. Dennoch kommen sie nicht davon los.

Gleichwohl sind Raucher durchaus intelligente und vernunftbegabte Menschen. Nikotin wirkt sehr schnell und erzeugt einen Teufelskreis der Sucht. Nikotin ist ein im Tabak enthaltenes, potentes Gift, das unter anderem in Insektenvernichtungsmitteln eingesetzt wird. Nach einer Stunde liegt er noch bei 25 Prozent. Raucher verfallen oft dem Irrglauben, die Zigarette gebe ihnen Halt, Sicherheit und verschaffe Genuss.

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Dennoch existiert eine Methode wie die von mir soeben beschriebene. Ich nenne sie die Allen-Carr-Methode. Wie funktioniert nun diese Allen-Carr-Methode? Wie gelingt uns solch ein Wunder?

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