TEKNIK DASAR AIKIDO PDF

Diketahui ada 11 macam teknik bantingan yang perlu dipelajari; tentunya latihan bersama lawan akan lebih baik karena dapat memraktikkan secara langsung setiap langkah di bawah ini. Hiza guruma atau yang disebut dengan sapuan lutut. Pada teknik ini lebih kepada cara membanting lawan dengan menyapu lutut lawan namun juga disertai dengan gerakan tangan untuk memegang dan mencengkeram bagian atas lawan. Ketika ingin melakukan latihan, maka sebaiknya memang dilakukan bersama dengan teman di mana teman Anda dapat berperan sebagai lawan. Supaya lebih maksimal maka memang dapat terus berlatih agar tidak salah dalam pelaksanaannya. Deashi barai atau yang disebut dengan sapuan samping.

Author:Dakazahn Nikotaur
Country:Guinea
Language:English (Spanish)
Genre:Software
Published (Last):15 August 2019
Pages:282
PDF File Size:11.54 Mb
ePub File Size:6.36 Mb
ISBN:300-9-74832-237-3
Downloads:95258
Price:Free* [*Free Regsitration Required]
Uploader:Goltibei



Dengan mencengkeram lawan melalui teknik ini, otomatis saraf ulnaris pada pergelangan tangan pun akan mendapat tekanan.

Cara seperti ini juga bisa disebut dengan leverage atau mengambil keuntungan dari si lawan seperti ketika mempelajari teknik dasar gulat. Untuk posisi gerakan yang lebih tepat, tentunya latihan bisa dilakukan di bawah pengawasan pelatih.

Nikyo Pada teknik ini, fokus utama gerakan adalah kuncian alias mengunci bagian pergelangan tangan yang perlu menggerakkan bagian lengan. Teknik ini jugalah yang mampu membantu kita untuk menerapkan tekanan tekanan saraf yang menyakitkan ketika sedang berhadapan dengan lawan. Ini adalah teknik ajaran kedua yang juga sangat umum praktiknya.

Intinya, pada teknik ini kita harus mempelajari tentang teknik penggunaan wristlock adductive di mana melibatkan gerakan perputaran lengan. Hasilnya akan cukup menyakitkan bagi lawan karena adanya tekanan yang diterapkan saat melakukan gerakan ini. Sankyo Pada teknik ini, fokus utama gerakan adalah kuncian rotasional pergelangan tangan yang secara langsung memberikan ketegangan di sepanjang bahu, siku dan juga lengan saat berhadapan dengan lawan. Meski kelihatannya rumit, namun teknik ini juga termasuk yang paling banyak digunakan.

Teknik ini juga dikenal dengan teknik pronating di mana tekanan yang diberikan adalah pada bagian atas spiral di sepanjang area tubuh yang telah disebutkan tersebut pada lawan yang kita hadapi.

Yonkyo Ajaran keempat ini adalah teknik yang berfokus pada pengendalian bagian bahu di mana bisa dibilang mirip dengan ikkyo teknik nomor 1. Hanya saja, yang membedakan pada teknik ini adalah kita perlu melakukan gerakan menggunakan kedua tangan selama mencengkeram lengan bagian bawah milik lawan. Fokus cengkeraman tak lain dan tak bukan adalah bagian tersebut. Buku-buku jari kita yang dari sisi telapak tangan penerapannya perlu dilakukan ke saraf radial lawan yang tengah berhadapan dengan kita.

Penerapan tersebut bisa dilakukan pada bagian periosteum tulang lengan bawah di mana bagian tersebutlah yang nantinya mendapatkan tekanan dan otomatis area tubuh lawan tersebut akan membuatnya sulit berkutik.

Gokyo Pada teknik Gokyo ini, fokus utama adalah pada gerakan cengkeraman terbalik di bagian pergelangan tangan lawan. Pada dasarnya, teknik ini juga ada kemiripan dengan ikkyo namun yang membedakan adalah bagian cengkeraman yang terbalik tadi.

Tak hanya itu, tapi juga rotasi medial bahu dan juga lengan pun menjadi hal yang perlu dikuasai. Sementara itu, tekanan mengarah ke bawah pada bagian siku ketika melatih teknik satu ini. Jadi bisa dikatakan bahwa gokyo ini merupakan salah satu varian dari ikkyo, begitu pun dengan yonkyo yang sebelumnya kita bahas. Teknik ini juga umum dipakai untuk berhadapan dengan lawan yang kiranya memakai senjata. Baca juga: latihan fisik tenis lapangan — pelanggaran dalam bola basket — senam lantai tanpa alat Tenchinage Pada teknik ini, perlu diketahui bahwa ada keterlibatan uke dalam proses meraih serta mencengkeram pergelangan tangan nage.

Tenchinage bisa juga diartikan melempar surga dan bumi seperti terlihat bagaimana cara melakukannya dari gambar di samping. Inti dari gerakan pada teknik ini adalah bergerak maju di mana praktisi aikido kemudian dapat melakukan gerakan menyapu rendah satu tangan lawan dengan tujuan merusak keseimbangan lawan.

Lawan yang kehilangan keseimbangan lalu dapat membuka peluang untuk menjatuhkannya. Kokyunage Teknik ini juga dikenal dengan istilah breath throw dalam bahasa Inggrisnya dan istilah tersebut menggambarkan beragam jenis lemparan pada tiap sesi latihan aikido dalam durasinya. Pada umumnya, teknik ini tak seperti yang lainnya di mana lainnya mungkin akan menggunakan kunci, tapi tidak dengan teknik ini.

Namun hanya dengan sedikit gerakan yang benar bagaimana cara kita memegang lawan, maka lawan dapat kita lempar. Kotegaeshi Teknik ini diketahui berfokus pada gerakan yang ditandai dengan proses pelepasan kuncian pergelangan tangan yang membentangkan ekstensor digitorum.

Pada teknik ini, inti gerakan adalah keterlibatan lemparan wristlock pada kembalinya pergelangan tangan. Teknik ini pun menjadi teknik umum yang seharusnya bisa dikuasai ketika berlatih aikido; detil gerakan yang benar bisa dilatih di bawah pengawasan guru aikido. Shihonage Pelemparan empat arah adalah fokus utama dari gerakan teknik pada aikido satu ini.

Untuk melakukannya dengan baik, biasanya kita perlu melipat tangan melewati bahu dan kemudian dari gerakan tersebut barulah dapat melakukan kuncian sendi bahu lawan. Dengan cara itu, barulah kita kemudian mampu melakukan gerakan untuk menjatuhkannya, tanpa perlu Untuk gerakan yang detil, melatihnya di bawah pengawasan pelatih aikido akan sangat membantu. Baca juga: cara bermain bowling — peralatan renang — latihan fisik bulu tangkis Pemahaman Aiki Setelah mengintip sedikit tentang teknik umum aikido, penting juga untuk sedikit mengetahui dan memahami Aiki.

Berikut di bawah ini dapat dilihat apa saja pemahaman Aiki yang dimaksud: Aiki no Kokoro — Yang paling utama adalah seseorang perlu melakukan upaya dalam mengetahui Aiki serta mengerti jiwa dari Aiki tepat di dalam hatinya. Aiki no Genri — Seseorang perlu melakukan upaya untuk tahu, memahami dan juga menerapkan prinsip-prinsip Aiki.

Aiki no Waza — Pada poin ini, seseorang perlu menempa jiwa dan juga segala prinsip Aiki. Caranya adalah dengan melatih setiap teknik Aiki. Aiki no Chikara — Setelah seseorang tersebut melakukan penempaan pada diri sendiri tentang jiwa dan prinsip Aiki, maka akan terasa adanya kekuatan dari Aiki itu sendiri. Aiki no Seishin — Pada tahap ini, seseorang sudah harus bisa mewujudkan Aiki, terutama pada tiap langkahnya dan dalam perbuatan yang dilakukan sehari-hari. Perwujudan ini adalah dari hasil upaya penempaan tadi.

Pada bela diri aikido, sistem kompetisi tidaklah diberlakukan seperti layaknya bela diri lain pada umumnya yang tujuan utamanya adalah untuk pemasyarakatan. Namun aikido sendiri memiliki sistem tersendiri yang bernama sistem embukai. Sistem ini berupa peragaan seni gerak bela diri yang tujuannya adalah memasyarakatkan dirinya. Mungkin kita sudah sering melihat teknik dasar judo maupun bela diri lainnya yang tekniknya telah mengalami penggubahan.

Aikido memiliki banyak cabang teknik atau gaya yang sudah banyak diterapkan dalam zaman modern seperti sekarang. Memang teknik-teknik sudah sangat diperkaya, tapi tetap teknik dasarnya tak akan pernah ditinggalkan karena memang penekanannya lebih kepada kecepatan ketika mengatasi serangan dari lawan. Baca juga:.

CONVERT A SECURED PDF TO AN UNSECURE PDF

4 Teknik Dasar Judo Beserta Gambarnya

Inipun dengan catatan pada Aikidoka tingkat Dan keatas. Di Indonesia, ashi waza nyaris tidak diadakan. Aikido cocok untuk perkelahian ruangan sempit maupun melawan beberapa penyerang multiple attacker , dan dapat dipelajari oleh pria dan wanita segala umur. Untuk anak-anak minimal 10 tahun. Teknik-teknik waza Aikido sebenarnya tergolong sederhana. Dalam pelatihan, Aikido lebih mengutamakan keadaan badan yang rileks, mengendur. Dalam pengertian rileks sangat berbeda dengan lembek.

RAHASIA MEEDE PDF

9 Teknik Aikido Beserta Gambarnya Paling Lengkap

Aikido Indonesia[ sunting sunting sumber ] Aikido di Indonesia secara organisasi telah diorganisir pertama kali oleh organisasi yang juga berbentuk yayasan, yaitu "Yayasan Indonesia Aikikai" atau "YIA" pada tahun Sedangkan menurut informasi lisan penuturan , sejarah perkembangan aikido di Indonesia telah mulai berkembang sejak sekitar tahun , bersamaan dengan kembalinya putera-putera Indonesia yang lulus sarjana dari Jepang a. Muhammad Gazali, Bapak. Drs Muhammad Razif dan Ir. Perkembangan aikido dan beladiri impor lainnya dari Jepang sebenarnya tumbuh dalam kurun waktu yang kurang lebih sama.

INTRODUCCION A LA ANTROPOLOGIA CULTURAL KOTTAK PDF

Aikido adalah bentuk unik seni bela diri. Penekanannya terletak pada perpaduan harmonis pikiran dan tubuh dengan hukum-hukum alam Alam. Aikido berfokus pada menerima dan menghormati kehidupan dan energi alam dan penyaluran keselarasan ini ke teknik yang mengungkapkan energi ini dalam bentuk fisik. Aikido sering dipandang sebagai lebih dari seni bela diri yang defensif sejak teknik dan ajaran dirancang bagi Anda untuk menghindari atau keluar dari masalah. Sebaliknya, teknik Aikido sangat kuat dan efektif. Pada dasarnya, ada empat tingkat pelatihan teknik Aikido. Ini adalah katai yang mengacu pada pelatihan dasar dan dimaksudkan untuk membangun dasar gerakan tubuh dan pernapasan; yawarakai melatih para terdakwa untuk menangkis serangan dan gerakan sekering untuk mengendalikan penyerang atau situasi; yang ki-no-Nagare yang pelatihan melibatkan terdakwa untuk membela atau counter serangan dengan menggabungkan gerakan-Nya dengan penyerang yang disebut terakhir bahkan sebelum membuat kontak, dan Ki yang merupakan teknik Aikido mutlak dan melibatkan membangun link chi atau roh dari bek ke penyerang.

IEC 60896-1 PDF

Dengan mencengkeram lawan melalui teknik ini, otomatis saraf ulnaris pada pergelangan tangan pun akan mendapat tekanan. Cara seperti ini juga bisa disebut dengan leverage atau mengambil keuntungan dari si lawan seperti ketika mempelajari teknik dasar gulat. Untuk posisi gerakan yang lebih tepat, tentunya latihan bisa dilakukan di bawah pengawasan pelatih. Nikyo Pada teknik ini, fokus utama gerakan adalah kuncian alias mengunci bagian pergelangan tangan yang perlu menggerakkan bagian lengan. Teknik ini jugalah yang mampu membantu kita untuk menerapkan tekanan tekanan saraf yang menyakitkan ketika sedang berhadapan dengan lawan.

Related Articles